接受自己，理解自己，爱自己

1.
导致一段关系无法继续下去的原因不是两人之间的诸多不同，而是这些不同不被理解。鸡汤说，理解比爱更难得。当我们说自己渴望被理解时，我们其实是在说，我渴望有人来共享我的现实。你并不需要同意我的观点，但是我需要你听见我，当你听见了我所说的，那至少证明我们在同一个现实里，我们戴的是相同的VR眼镜，我不是孤独的。相反，如果你与一个人沟通，对方拒绝聆听，像是一拳打在棉花里，你就会有无力感，你便开始怀疑自己的现实。

那为什么理解如此稀有？我们每个人都是带着创伤成长的，有的人多一些，有的人少一些。这些创伤，如果置之不理，就会成为我们潜意识里的禁忌。我们大多数时候可以绕过这些禁忌照常生活，甚至意识不到它们的存在，因为早已习惯，但是当我们与另一个人有交集时，对方未必会与我们共享这些禁忌。所以当对方企图和我们沟通时，我们就选择不去听见，而在对方看来，我们的拒绝聆听无可避免的成了故意扭曲对方的现实。

所以，接受自己，理解自己，爱自己，把自己内心独有的禁区尽量缩小，这样我们与别人共享的现实就能越多，我们理解他人的能力就越强，我们也能得到更多理解和爱，形成一个好的循环。





2.
别轻易说“我不会”。别轻易封印自己。

我只是暂时不会，但是我愿意尝试，愿意学习，愿意承受改变的压力，愿意在挫折中坚强，所以我迟早会。比别人慢也不要紧，比别人弱也没关系，只要是我真心在意的，再微小的进步都会给我最充沛的感受，这本身就是奖赏。你遇到的波折越多，越证明你对自己的改变越大。

同样是人，在事里面磨的越多，锻炼越大。所以最后你看那些过得开朗的，身强体壮的，并不一定是最幸运最顺利的那群人，而是能够摆脱懒惰自我进化的人。




3.
对自己耐心一点，态度好一点。太急于求成和破罐子破摔都是现在大多数人的毛病，对自己生活状态期望不该是“要么就赶紧好起来”和“要不就糟糕到底吧”。

其实不是你的错，是现在的信息流给你传递的东西太多太快了，你首先得知道自己要什么，该朝什么方向进行努力，就不会慌这慌那了。

而且每个年纪都会有每个年纪的困扰，要有压力但不要过度，在该进步的年纪里一点点进步，沉淀、累积和学习。