恋爱有什么用

1.
在网上看到有人提问“找另一半有什么用”，有个男生的回答让我印象深刻。

他说：“她可以让我走在北京地铁换乘站的人群里时，不因为渺小和平凡而心慌。”

这句话也可以理解为，尽管在茫茫人海里，我渺小而平凡，但有这样一个人，她让我确信自己是被明确而笃定地偏爱着的。

所以，就算我们连自己都照顾不了，就算我们平庸且微不足道，我们也要相信，自己可以好好去爱，也值得被人偏爱。




2.
记得之前聊过「焦虑」这个话题：“焦虑的反义词，就是具体。你需要突破那个迷雾，去看具体的路径怎么走。当你脚踩在那个路径上一步一步往前走的时候，就没有这个焦虑”。

朋友们，把想法总停留在想法的迷雾里，只会越想越焦虑。亲测抵抗焦虑有且只有这一个办法，就是去做去做去做。哪怕走的这条路不一定对，也可以当作为未来排除错误选项。

行动，永远好过原地焦虑浪费时间。





3.
以前刚毕业那会，有前辈跟我说，人生发财靠康波。当时，我是一百个不认同，什么狗屁理论，发财主要靠个人的努力才对。

但是当我走上社会，才发现现实是——大部分人发财确实靠康波。

时间太久的，我就不聊了，聊太多你们也没啥感觉，就聊最近的两个康波。

我们这个年纪的人，有很多已经通过买房，建立了人生的护城河。我身边房产净值2000万以上的不在少数。这个资产不敢说大富大贵，但是只要不作，想向下滑落，很难了。

他们有干出啥惊天动地的事业吗？没有，都是无名之辈；他们有特别优秀的进入某些顶级行业吗？也没有，啥职业都有，体制内体制外；他们有拼了命的付出吗？也没有，就是身边普普通通的上班族而已。

他们唯一做对就只有一件事——在很早的时间就拿出了自己所有的积蓄，并且尽可能的上最高的杠杆买房。

说白了就是抓住了房地产的康波而已。你现在想抓？对不起，康波已经结束了。你现在想通过买房发财是不可能的了。

另一个康波，就是比我小个几岁的这批人了，趁着年轻，去了大厂，赶上了这波互联网泡沫，不少人凭借着大厂早期的期权，多多少少也套现了个一两千万。同样，互联网的这个康波，也基本结束了，你现在想去互联网大厂发财，基本是个小概率事件了。

大家不要把发财这事儿，想得太过复杂，其实挺简单的，注意，我说的是简单，不是容易。

纵观我身边的圈层，除了极个别的靠自己创业，公司上市或者被收购，成为大富翁的。其他的一大批，都是资产在3000万上下，要么是抓了楼市的康波，要么是抓了互联网的康波，仅此而已。



4.
关于跑步和健康的几点总结:

第一要循序渐进 (减重，慢慢增加跑步时间)，不要贪多求快，想一次到位。

第二是关键在于跑的时间，不在乎速度和距离 (可以从开始一次 5-10分钟，到后面慢慢增加到一次 30分钟以上都不会有问题。

第三最好争取室外的跑道，空气好，景色好。室外带帽子，墨镜，下午或者早上太阳不是很厉害的时候跑。最好涂点防晒霜。

第四，迈步的时候不要迈得太大。不追求速度的小碎步也很好，这样对膝盖冲击小，而且有利于坚持很长时间。

尝到甜头 (内生性大麻素开始飘飘欲仙，睡眠加深，等等) 后，会有每天起来都想要跑的渴望，而且大脑极度敏感，因为多巴胺受体的增长，对很多日常的事情的兴趣和愉悦感也会慢慢恢复到二十多岁的水平，形成良性循环。开车到任何地方，都会开始想，这个地方有没有好的道来跑步?

注重身体给自己的微小反馈，如果腿部疲劳，膝盖不舒服，就多休息几天。普通人一周跑四五次应当没啥问题，其它时间可以换点别的运动，如游泳，等等。

循序渐进是王道，循序渐进反而可以坚持很长时间，而且最终可以达到你原来想不到的高度，这就是所谓"慢就是快"。不要去和别人攀比速度，距离等等。参加马拉松，半马之类的竞赛反而可能对身体健康产生反效果。