小心你的亲密伴侣

1.
《柳叶刀》（Lancet）发布的研究显示，约七分之一的谋杀案是由死者的伴侣或前任伴侣所犯，并且在这些案件中， 女性受害者数量是男性的6～10倍。

北京师范大学刑事法律科学研究院的研究， 我国亲密伴侣谋杀案件中超过八成的受害者是女性。

亲密伴侣谋杀是女性最常见的非自然死亡原因之一。

2017年为例，全世界共有至少87000名女性被故意谋杀，其中超过30000名是被伴侣所杀。




2.
很多人看到某某明星吸毒后戒了，觉得戒毒很容易。

实际上，毒品之所以被称为毒品，重要原因之一就是其极强的成瘾性。

如果戒断那么容易，毒品就不是毒品了。

戒烟都那么难，何况戒毒。

毒品直接挟持人大脑的奖惩机制，直接改变你的个人意愿，完全不是靠意志就能摆脱的东西。毒瘾一发作，人就是不是人了，连鬼都不如。

毒品戒断成功率，一般认为不超过10%。

在毒品容易获得的情况下，成功率更低。戒毒“成功”者一旦再次碰到毒品，极易复吸。

绝大部分瘾君子，都是一次吸毒终身戒毒。吸而复戒，戒而复吸。

所谓“戒毒成功”，无非几种可能：吸毒者变得更隐蔽了；吸毒者实在买不到毒品了；吸毒者真的戒了。





3.
人在进步的时候，反而更容易脆弱。不上进还好，上进了恨不得天天看成绩表。一看没啥收效，比不上别人，就垂头丧气内心煎熬。

所以很多人在混混沌沌的时候不崩溃，有上进心了却感觉自己不行了。脆弱的人，经历一次两次，就会退缩，我还是做条咸鱼吧，没有期待就不会失落，又或者听天由命吧，至少还能平静。

这些都是错的。你能够有所追求，是你的身体能量和精神能量储存到了一个阈值，有盈余的人，就要学会花一点出去。

在奋进的过程中，消耗一点点元神，是你富余的表现，而绝对不是你弱。听着，你能够有所挫败，那是你有盘子接，是你有功课学，是有礼物在后面。

你不再是观察者，观众，你是舞台上的人，这是质的区别。

是你强了，明白吗！






4.
我们犯了很多错误，交了很多学费才知道了这个世界没有神话，只有一些很朴素的道理:

便宜的打败贵的，质量好的打败质量差的，认真的打败轻率的，耐心的打败浮躁的，勤奋的打败懒惰的，有信誉的打败没信誉的......





5.

一个人内在的丰富与对他人的欲求是成反比的，内心越苍白的人，对别人的期望值就越高，失望带来的痛苦也越大。

想要减少对别人的期望值，却又不去培养丰富自己的精神世界的行为习惯，这个世界才充斥着“两头抱怨”的人，既抱怨别人无情，又抱怨自己无力。

———《半山文集》