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[命运类] 人生来本就一无所有,何惧从头再来

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查看211 | 回复0 | 2022-11-6 19:10:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.

我们要接受这世上突如其来的失去,洒了的牛奶,遗失的钱包,走散的爱人,断掉的友情。停下来告诉自己,要接受。如果不能以微笑面对,那就沉默吧,把你在意的东西看淡一点,有些事有些人只要你不那么在乎,就伤不到你。

谁的生活不是一地鸡毛,只是有的人选择歇斯底里,有人选择沉默不语。无能为力那叫顺其自然,心无所谓才叫随遇而安。得之坦然,失之淡然。你没必要假装过得很好,没多少人在乎你好或不好。该吃吃该喝喝,追求一定基础的物质,再适当让自己精神愉悦一下。

大家都是普通人,过好自己就好。钱没了可以再挣,工作没了也可以再找,朋友没了可以再交,爱情没了可以再遇,人生来本就一无所有,何惧从头再来。




2.

有目标会比没目标更能体会到快乐。

就好比自律的人会比不自律的人更能感受到自由。

事物规律就是这样,想要拥有松弛状态的前提就是你先要有系统性的人生统筹

否则你的松弛状态就不会是真正的松弛状态,你将会为每一步焦虑。

所以有的人的好状态不一定是闲出来的,可能是忙出来的,因为有追求有能量而闪闪发光。





3.

心理学上,有种现象叫“过度思虑”。

它不但会耗尽你的精力,降低你的行动力,让你感到疲惫不堪,还会降低你对生活的满意度和幸福感,甚至影响你对自己存在意义感的认知。

跟自己过不去,过度思虑,是一个人最大的内耗。

比如:

固执地认为生活中会有坏事发生,一度焦虑;

反复琢磨别人对自己的看法,害怕产生隔阂;

对已经发生的失误,反刍过多,做不到原谅自己;

故意压抑自己的负面情绪,且从不在人前释放;

对现状不满意,内心接受不了,但不敢改变;

任务还没做,就一直预想各种不好的结果。

而严重的精神内耗状态,甚至可能影响一个人的身体状况。

世界卫生组织曾研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。中医也说:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”

人,千万不能让心生病。