人生来本就一无所有，何惧从头再来

1.

我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情。停下来告诉自己，要接受。如果不能以微笑面对，那就沉默吧，把你在意的东西看淡一点，有些事有些人只要你不那么在乎，就伤不到你。

谁的生活不是一地鸡毛，只是有的人选择歇斯底里，有人选择沉默不语。无能为力那叫顺其自然，心无所谓才叫随遇而安。得之坦然，失之淡然。你没必要假装过得很好，没多少人在乎你好或不好。该吃吃该喝喝，追求一定基础的物质，再适当让自己精神愉悦一下。

大家都是普通人，过好自己就好。钱没了可以再挣，工作没了也可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再遇，人生来本就一无所有，何惧从头再来。




2.

有目标会比没目标更能体会到快乐。

就好比自律的人会比不自律的人更能感受到自由。

事物规律就是这样，想要拥有松弛状态的前提就是你先要有系统性的人生统筹

否则你的松弛状态就不会是真正的松弛状态，你将会为每一步焦虑。

所以有的人的好状态不一定是闲出来的，可能是忙出来的，因为有追求有能量而闪闪发光。





3.

心理学上，有种现象叫“过度思虑”。

它不但会耗尽你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪，还会降低你对生活的满意度和幸福感，甚至影响你对自己存在意义感的认知。

跟自己过不去，过度思虑，是一个人最大的内耗。

比如：

固执地认为生活中会有坏事发生，一度焦虑；

反复琢磨别人对自己的看法，害怕产生隔阂；

对已经发生的失误，反刍过多，做不到原谅自己；

故意压抑自己的负面情绪，且从不在人前释放；

对现状不满意，内心接受不了，但不敢改变；

任务还没做，就一直预想各种不好的结果。

而严重的精神内耗状态，甚至可能影响一个人的身体状况。

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。中医也说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”

人，千万不能让心生病。