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《绝密人性秘术》内幕第2刊●人性秘术458条 【第十二章 情绪管理·战胜自卑】 1:戒掉坏情绪的3个绝招 你知道有多少病,跟情绪有关吗?今天教你3招,戒掉坏情绪! 人类90%以上的疾病啊,跟情绪有关。长期的负面情绪,是200多种疾病的真正诱因。当生气啊,悲伤啊,恐惧呀,压力呀,委屈哎,等等各种负面情绪,长期纠缠你的时候。首先攻击的,就是你身体的免疫系统。在这个强大的敌人面前,什么养生啊,滋补啊保健啊,都是不堪一击的,那么,怎么样才能戒掉坏情绪? 教你3招: 1,千万别跟身边人较劲。你得明白,你身边的任何人,都不可能无缘无故的,按照你想要的样子运行,你要想让别人听你的,你必须要有相应的价值,这个世界的逻辑就是,努力决定能力,能力决定价值,价值决定吸引力,在自己的价值不够之前,不要指望任何人会符合你的心意,收回对别人过高的要求。加大对自己的要求,向内求,让自己全面升值,让别人来求你,你就快乐了。 2,停止胡思乱想,不去咀嚼过往糟糕的琐碎,今天的大事,不过是明天的小事,曾经让你哭的事,总有一天你会笑着说出来,如果现在让你举着一个杯子,无论杯子再轻,举久了你的手肯定都会累,是杯子让你累吗,是你一直不愿意放下,当别人嚼你舌根的时候,你要做的是我行我素,永远不要跟傻瓜论短长,道不同,不相与谋。 3,面对自己不愿意做的事情,以及别人的无理的要求,无论他是谁,用带刺的眼睛看着他。大声的告诉他,我不愿意。你把他逼退了,他下次再也不敢拿你当软柿子,比如老同学跟你说,咱们一起aa制搞个同学聚会,每人必须交500,如果你不想去,就直接告诉他,我有事参加不了,你管他开不开心呢,你开心最重要,再比如同事有事没事,就让你帮忙拿个快递,买杯奶茶啥的,事后又不领情,这种人你就直接果断拒绝,我很忙,没空做佣人,你一定要明白,自己的人生是为自己而活,不是为别人而活。只有适当的自私,你才能得到更多的快乐,这话你慢慢品! 2:爱生气怎么办? 你今天是不是又生气了,瞅你那小心眼,告诉你,人在生气的时候产生毒素,据说能毒死一只大白鼠。爱生气的人很难健康,更难长寿。记住下面这4招,让你瞬间看开一切! 共1人付费 |