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《绝密人性秘术》内幕第2刊●人性秘术458条 【第十二章 情绪管理·战胜自卑】 1：戒掉坏情绪的3个绝招 你知道有多少病，跟情绪有关吗？今天教你3招，戒掉坏情绪！ 人类90%以上的疾病啊，跟情绪有关。长期的负面情绪，是200多种疾病的真正诱因。当生气啊，悲伤啊，恐惧呀，压力呀，委屈哎，等等各种负面情绪，长期纠缠你的时候。首先攻击的，就是你身体的免疫系统。在这个强大的敌人面前，什么养生啊，滋补啊保健啊，都是不堪一击的，那么，怎么样才能戒掉坏情绪？ 教你3招： 1，千万别跟身边人较劲。你得明白，你身边的任何人，都不可能无缘无故的，按照你想要的样子运行，你要想让别人听你的，你必须要有相应的价值，这个世界的逻辑就是，努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力，在自己的价值不够之前，不要指望任何人会符合你的心意，收回对别人过高的要求。加大对自己的要求，向内求，让自己全面升值，让别人来求你，你就快乐了。 2，停止胡思乱想，不去咀嚼过往糟糕的琐碎，今天的大事，不过是明天的小事，曾经让你哭的事，总有一天你会笑着说出来，如果现在让你举着一个杯子，无论杯子再轻，举久了你的手肯定都会累，是杯子让你累吗，是你一直不愿意放下，当别人嚼你舌根的时候，你要做的是我行我素，永远不要跟傻瓜论短长，道不同，不相与谋。 3，面对自己不愿意做的事情，以及别人的无理的要求，无论他是谁，用带刺的眼睛看着他。大声的告诉他，我不愿意。你把他逼退了，他下次再也不敢拿你当软柿子，比如老同学跟你说，咱们一起aa制搞个同学聚会，每人必须交500，如果你不想去，就直接告诉他，我有事参加不了，你管他开不开心呢，你开心最重要，再比如同事有事没事，就让你帮忙拿个快递，买杯奶茶啥的，事后又不领情，这种人你就直接果断拒绝，我很忙，没空做佣人，你一定要明白，自己的人生是为自己而活，不是为别人而活。只有适当的自私，你才能得到更多的快乐，这话你慢慢品！ 2：爱生气怎么办？ 你今天是不是又生气了，瞅你那小心眼，告诉你，人在生气的时候产生毒素，据说能毒死一只大白鼠。爱生气的人很难健康，更难长寿。记住下面这4招，让你瞬间看开一切！ |
